Jeśli chcą Państwo otrzymywać aktualne informacje o szkoleniach, konferencjach oraz innych wydarzeniach związanych z Warszawskim Oddziałem nr 1 PTD oraz CWRO prosimy o zapisanie się do newslettera.
przejdź do strony głównej

Kwadratowe tablice

Dzięki nim poszerzysz pole widzenia nie tylko na boki ale również powiększy się wysokość twojego pola widzenie, łatwiej ci będzie obejmować jednym spojrzeniem po kilka wersów.

Przed tobą kwadraty, mają różne rozmiary, oczywiście najprostsze są te o boku długości 3 i pojedynczymi znakami wewnątrz. Kolejno są coraz trudniejsze, kwadraty o wymiarach 4 na 4 i 5 na 5 z podwójnymi znakami.

Poprawnie wykonanie tego ćwiczenia polega na tym, że patrzysz w środek pierwszego dużego kwadratu i starasz się dostrzec i uporządkować umieszczone w nim liczby. Chodzi o to, aby zauważyć gdzie leżą kolejne liczby, możesz pokazywać je wskaźnikiem, wzrok cały czas skupiasz na środkowym kwadraciku. Podczas wykonywania ćwiczenia wystarczy dostrzec położenie szukanego znaku, nie trzeba zapamiętywać tej informacji. Porządkujemy liczby od najmniejszej do największej, możemy odwrócić kolejność.

Początkowo dobrze jest wykonywać to ćwiczenie w parach - jedna z osób ćwiczy, druga kontroluje pracę oczu- sprawdza, czy stoją w miejscu, czy też poruszają się, nie powinny nawet drgnąć (na początku będzie to trudne, ale wkrótce przyzwyczaisz się)-umożliwi to opanowanie techniki wykonania ćwiczenia.

Mierzymy czas porządkowania kwadratów. W miarę postępów przechodzimy do coraz trudniejszych ćwiczeń. W kwadratach 4x4 patrzymy na przecięcie środkowych linii tabeli, można je zaznaczyć kolorem.
W wypadku bardziej zaawansowanych ćwiczeń z tablicami możliwe jest ułatwienie sobie zadania - dopuszczalny jest ruch oczu wzdłuż środkowej kolumny lub linii - ruchy oczu na boki są niepożądane.

 

Przykład ćwiczenia -  Kwadratowe tablice Przykład ćwiczenia - kwadratowe tablice