Jeśli chcą Państwo otrzymywać aktualne informacje o szkoleniach, konferencjach oraz innych wydarzeniach związanych z Warszawskim Oddziałem nr 1 PTD oraz CWRO prosimy o zapisanie się do newslettera.
przejdź do strony głównej

Ćwiczenia - regresja

Czytając staraj się nie wracać do już przeczytanych słów. Często czytasz wolniej, bo czytasz te same słowa lub zdania po kilka razy. Jest to kolejny błąd spowalniający czytanie. Wsteczne ruchy oczu podczas czytania nazywane są regresjami.

Świadome regresje często są wynikiem roztargnienia i niedostatecznej koncentracji na tekście. Najczęściej pojawiają się wtedy, gdy podczas czytania twoje myśli błądzą, myślisz o czym innym i nie pamiętasz treści przeczytanego fragmentu.

Możesz nauczyć się przezwyciężać regresje.

Pomocny okaże się wskaźnik.
Powinieneś zatem pokazywać sobie tekst na który patrzysz, wskazywać, tak jak robiłeś to na początku nauki czytania- w zerówce. Używanie palca lub innego wskaźnika - ołówka, długopisu, patyczka pozwala uporządkować pracę oczu, narzuca sposób i tempo czytania. Wskazując czytane partie tekstu, oszczędzasz czas, unikasz bezładnego błądzenia po stronie, a Twoje oczy mniej się męczą, ich ruchy są bardziej płynne i spokojniejsze.
Wskaźnikiem podkreślasz czytany tekst, najpierw wskazując słowo po słowie, grupę wyrazów po grupie wyrazów, linijka po linijce.

Przykład ćwiczenia - antyregresja doskonaląca również koncentrację uwagi oraz spostrzegawczość Przykład ćwiczenia - antyregresja