Gimnastyka relaksacyjna
Zapraszamy wszystkich tych, którzy mają nadmiar obowiązków, dość emocjonalnie przeżywają chwile stresu, napięcie a chcieliby chociaż przez chwilę zrelaksować się przy tonie cichej i spokojnej muzyki.
Gimnastyka relaksacyjna dla osób dorosłych obejmująca gimnastykę dla kobiet i mężczyzn z uwzględnieniem wieku, wykonywanego zawodu, przygotowania fizycznego oraz stanu zdrowia.
Ćwiczenia przygotowane przez instruktora mają na celu:
- regulować przemianę materii;
- odprężyć i zrównoważyć system nerwowy;
- wytworzyć dobre samopoczucie i wiarę we własne siły;
- zachować sprawnośc układu ruchu;
- polepszyć wydolność układu krążenia i oddychania;
- podtrzymać ogólną sprawność fizyczną.
Zajęcia prowadzi Anna Wielgo- absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego oraz Akademii Pedagogiki Specjalnej, instruktor sportu i rekreacji ruchowej ze specalizacją sportów walki i samoobrony, utytułowana zawodniczka karate kyokushin.
Termin: wtorek/godz. 20.00
Miejsce: CWRO
Koszt: 120 złotych (opłata za miesiąc)
Zgłoszenia proszę kierować na adres e-mail cwro@cwro.edu.pl bądź telefonicznie 022 847-95-42/41.
