Choreoterapia- taniec i ruch dla rozwoju własnego
Zajęcia przeznaczone są dla osób dorosłych niezależnie od płci, ogólnej kondycji, umiejętności tanecznych i ruchowych.
Zapraszamy osoby, które:
- zwyczajnie źle się czują, cierpią z powodu dolegliwości bólowych;
- doświadczają smutku, depresji, lęków, nadmiernego pobudzenia;
- chcą uwolnić stłumione uczucia i emocje;
- mają zaburzony obraz własnego ciała;
- nie radzą sobie ze stresem i napięciami;
- mają zaburzenia odżywiania;
- doświadczyły przemocy fizyczne, psychicznej;
- chcą zrobić dla siebie coś dobrego, odkryć swój potencjał i poszerzyć świadomość samego siebie na różnych poziomach ciała, psychiki, ducha
Korzyści z udziału w zajęciach:
- znalezienie w sobie radości, siły, harmonii i spokoju;
- wzrost samooceny, lepsza ocena swoich możliwości;
- relaks, głebokie odprężenie ciała i umysłu;
- lepsze radzenie sobie ze stresem;
- bezpieczny sposób uwolnienia stłumionych uczuć i emocji;
- obniżenie poziomu lęku i napięcia;
- rozładowanie nadmiaru energii i agresji;
- śmiech, dobra zabawa;
- swobodne wyrażanie siebie poprzez ciało;
- poczucie wsparcia i akceptacji grupy;
- poznanie ćwiczeń relaksacyjnych, elementów tańca, gier i zabaw muzyczno- ruchowych, umiejętności improwizacji;
- na zajęciach będzie czas na dzielenie sie swoimi emocjami i uczuciami, których doświadczamy w czasie spotkania
Zajęcia prowadzi Beata Gabryś, terapeutka i tancerka z ponad 20-letnim stażem.
Termin: wtorek 18-19:30
Miejsce: CWRO
Koszt: 140zł opłata za miesiąc lub 40 zł za jednorazowe zajęcia
Zgłoszenia proszę kierować na adres e-mail cwro@cwro.edu.pl bądź telefonicznie 022 847-95-42/41
Zajęcia zostaną rozpoczęte po zebraniu się min. 10 osobowej grupy.
